Als Països Catalans, reconeixem la importància de la longevitat, però massa sovint oblidem la qualitat de vida en els darrers deu anys de moltes persones grans. Obsessionats amb la joventut i la novetat, sovint ignorem els nostres majors sense adonar-nos que els fills del Baby Boom s'apropen a la tercera edat. Avui parlem d'estratègies per tenir una millor vida, parlem del concepte japonès de l'Ikigai, zones blaves, i d'altres. Parlem amb David Bartrés-Faz, neurocientífic cognitiu i professor catedràtic a la Universitat de Barcelona, sobre com millorar la qualitat de vida i enfrontar-nos al procés d'envelliment cerebral amb les millors eines.