En la primera secció del programa, ens hem capbussat sota el mar Mediterrani, per veure els seus tresors.

En el "Ranxo a bord", aprofitant que el nostre cuiner habitual està investigant nous plats i noves tècniques culinàries, avui hem tingut al comandament dels nostres fogons "un cuiner sorpresa", que ens ha parlat de cargols de terra i d'alguna cosa més. Avui ens ha cuinat el director de Vilassar Ràdio i tècnic de so habitual del programa, en Jaume Cabot.

En els "Motius de Vilassar" i gràcies als vilassarencs Damià de Bas i Lluís Guardiola, avui hem parlat d'on era "Cal Calderer".

A "Històries de mar" hem recordat els temps de l'estraperlo i del contraban al nostre poble.

A l'espai de l'entrevista ha arribat el moment de saber una mica més d'un dels principals museus marítims de Catalunya, el "Museu de la Pesca" de Palamós, i per això hem entrevistat a en Miquel Martí, el seu director.

I finalment a "Paraules de mar" hem parlat d’unes quantes paraules marineres desterrades.