En l'espai que enceta el programa hem parlat d'on i com es pesquen les famoses i boníssimes gambes de Palamós.

Avui el Capità i cuiner Joan Martin ens ha preparat la tradicional truita de patates i a més, ha aprofitat per parlar de les moltes truites que podem cuinar amb diversos aliments, algunes de conegudes i d'altres de no tant.

Avui en els "Motius de Vilassar" hem parlat del vilassarenc Jeroni Casanovas, més conegut pel seu sobrenom Jeroni "Carmanyola".

Avui hem continuat parlant dels "saladeros", que recordem que és el lloc on es processava la carn de bou mitjançant la salaó. En aquesta segona part hem parlat dels "saladeros" de l'Uruguai, l'Argentina i el Brasil.

Avui hem parlat amb en Joan Guitar, capità de la marina mercant que ha passat la seva vida entre vaixells. Ens ha explicat el seu pas per Green Peace.

Avui en aquesta secció hem parlat de quatre paraules que hauríem d'utilitzar més.