Can Jorba acull del 28 de gener al 22 de febrer la mostra “Que no et venguin la llauna”   

Can Jorba acull del 28 de gener al 22 de febrer l’exposició ‘Que no et venguin la llauna’ que està girant, per la nostra comarca. Una iniciativa de l’Oficina Jove del Maresme que pretén sensibilitzar, informar i alertar al voltant del consum de begudes energètiques entre els i les adolescents. Amb el dietista i nutricionista Miquel Paredes no comprarem aquesta llauna

El vídeo de la campanya divulgativa presenta algunes preguntes, hàbits i inquietuds dels adolescents al voltant de les begudes energètiques. Per exemple, confessen amb quina freqüència en prenen: alguns, quan surten amb la seva colla, de festa, altres un o dos cops a la setmana o al mes. Altres les han provat alguna vegada i prou i altres no les han pres mai.

I sobretot, ens interessem per saber per què les prenen: perquè els agrada, per estar més despert i activar-se més quan surten de festa, pel sabor;  pel que fa als joves que no les prenen, perquè no els hi agrada el sabor o perquè consideren que no són bones per a la salut.  

Per a molts adolescents, aquestes begudes s’estan convertint en un hàbit, gràcies als missatges i les falses creences que es transmeten des d’àmbits com la publicitat o la moda. El seu consum l’associen, també, als moments previs a entrar al gimnàs o fer un examen, al marge de barrejar-les amb alcohol quan surten de nit.

El dietista i nutricionista Miquel Paredes, a través del vídeo, va responent les inquietuds de nois i noies. En aquest sentit, alerta de la gran quantitat de sucre que hi ha a l’interior d’aquestes llaunes i les malalties i complicacions que se’n poden derivar del seu consum.

Al marge de ser productes ultraprocessats, poden generar dependències. Paredes alerta que el nostre cos ens pot seguir demanant aquestes substàncies per seguir funcionant. Quantitats perilloses de sucre i estimulants, perilloses, que poden provocar diabetis.

El nutricionista trenca mites, segurament amb un origen publicitari, al voltant que les begudes energètiques puguin ajudar-nos a l’hora de fer esport o practicar alguna activitat física. No és cert, diu.

Subratlla el dietista i nutricionista que la beguda energètica, a més, ens pot multiplicar angoixes o nerviosisme. Si es prenen a última hora del dia poden provocar, a més, problemes per dormir.  

Recomana i aconsella no barrejar les begudes energètiques amb alcohol. És molt perillosa aquesta barreja.

Abusar d’aquest tipus de begudes pot comportar problemes de tensió arterial, freqüència cardíaca, de dificultat a l’hora de concentrar-se o problemes neuronals d’un calibre important. Per tant, recomanació: bons hàbits, bona alimentació, menjar variat i equilibrat, activitat física regular, descansar bé i conèixer el propi cos.

En el web de la campanya ‘Que no et venguin la llauna’ trobaràs informació sobre el consum de begudes energètiques: què són i què contenen; com ens pot afectar el seu consum; com llegir de forma crítica els missatges publicitaris que les promouen i recomanacions per afavorir els hàbits saludables.

Es tracta d’animar els i les adolescents a informar-se sobre el seu consum, promoure la presa de consciència sobre els riscos sobre la pròpia salut i facilitar eines per generar una visió més crítica sobre els missatges publicitaris de les marques de begudes energètiques.