Activada l’alerta del pla PROCICAT per l’onada de calor

Protecció Civil de la Generalitat ha activat aquest dijous 15 d’agost al matí l’Alerta del Pla de Protecció Civil de Catalunya (PROCICAT) per calor intensa a partir d’avui dijous i que s’allargarà fins a principis de la setmana vinent.

D’altra banda, el Servei Meteorològic de Catalunya ha emès un avís de situació meteoròlògica de perill per calor intensa nocturna, al Maresme, per al proper dissabte, entre les 2 de la matinada i les 8 del matí

S’aconsella, per fer front a la calor:

1. Hidratar-se molt sovint. Beure força aigua, evitar l’alcohol i no fer àpats copiosos.
2. Evitar sortir al carrer en les hores de màxima insolació i, per tant, tasques com anar a comprar, fer-les preferentment en les primeres hores del matí o a la tarda quan el sol ja declina.
3. Convé que les persones que treballin a l’aire lliure duguin el cap cobert amb una gorra o barret de palla i beguin més aigua de l’habitual.
4. Si es practica esport com córrer o anar en bicicleta, cal fer-ho a les hores de menys calor, a primera hora del matí o al vespre.
5. Persones amb malalties cròniques, mainada i gent gran són els qui més pateixen els efectes de la calor severa. Cal que s’hidratin sovint. Cal tenir en compte que els infants i les persones grans no tenen sensació de set encara que s’estiguin deshidratant.
6. Si no es disposa de ventilador o aire condicionat a casa, una bona solució és passar al menys un parell d’hores en un indret on hi hagi aire condicionat. Consulteu els refugis climàtics de la nostra localitat aquí
7. Es recomana especialment visitar un cop al dia, en la mesura del possible, a familiars o persones grans que viuen soles per assegurar-se que s’hidraten i segueixen els consells davant les temperatures elevades.
8. Si teniu mascota, penseu en el seu benestar i traieu-la a passejar en les hores més fresques, feu que durant el dia tingui força aigua a l’abast i que estigui a l’ombra.